Miramos fotos de actores y deportistas como si disfrutaran de una
genética especial que los hace tener buen tipo y salud sin darnos cuenta
que si actuáramos correctamente mientras lamentamos nuestras
diferencias nosotros podríamos llegar a lograr esas cualidades tan
envidiables.
Con el buen tiempo del verano, cada año surgen en nuestra memoria
aquellas sanas intenciones que en determinadas épocas de la vida
aparecen de manera recurrente y que por una u otra razón no terminamos
de poner en práctica, para las que tienen que ver con estudiar algo
quizá ya sea un poco tarde y haya que esperar a septiembre, para otras
relacionadas con buenos propósitos hacia los demás y para nosotros
mismos no hace falta esperar al primer día del año para renovarlas porque cualquiera es
bueno para comenzar.
¿Puedes dedicar 1 hora 5 días a la semana para sentirte mejor?
La
relación con los demás siempre es mejorable y todos tenemos algún amigo
o familiar con el que no hablamos lo suficiente ya esté cerca o lejos.
Nuestra salud como el caso anterior es
deseable que se la preste atención lo antes posible e igual que no
dedicaremos un día entero a retomar una amistad sino que dividiremos
esas llamadas y visitas según sean más oportunas a lo largo de los meses
excusándonos en cumpleaños u oportunos viajes, de la misma forma vamos a
ir mejorando nuestra salud poco a poco, primero adquiriendo buenos
hábitos alimenticios, arreglándonos más al salir, cuidando nuestra salud
y educación y siguiendo unas sencillas pautas deportivas y consejos
como los que aquí aparecen para lograr en conjunto mejorar
nuestra autoestima, nuestro aspecto físico y actitud ante la vida, para
que los demás nos vean como una persona ordenada que sabe lo que quiere,
que se preocupa por sí misma, se valora y cumple los objetivos que se
marca.
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Entre los que hacemos deporte a diario
cuantas veces habremos oído ¿qué haces tú para estar así, cuanto tiempo
pasas en el gimnasio o machacándote con ejercicios? Pues estas son mis
respuestas: a parte de alimentarme de forma natural con productos a
granel que son más económicos, hoy corro unos 70 minutos al día para
relajarme pero empecé ya hace unos cuantos años siguiendo el mismo plan
de entrenamiento que me ha llevado a alargar mi juventud.
Conclusión para mi interrogador: si en vez
de lamentarse sobre su estado de forma hubiese hecho ejercicio y tenido
buenos hábitos alimenticios ahora ambos estaríamos igual.
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